Psychomotorische therapie
Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte behandelvorm voor psychische en gedragsmatige problemen. De psychomotorisch therapeut gebruikt werkvormen gericht op lichaamsbeleving en het handelen in bewegingssituaties. Het richt zich op de lichaamssignalen zoals lichamelijke spanningen, lichaamshouding, lichaamssensaties en lichaamsbeleving. Je lijf wordt gebruikt om ervaringen op te doen; je wordt bewust van je denken-voelen-handelen.
Je lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent en is je belangrijkste kompas in je dagelijks handelen. Als je aanhoudende lichamelijke klachten hebt, blijkt vaak dat je lichaamssignalen niet (meer) herkent. Als je je lijf niet goed aanvoelt ga je bijvoorbeeld snel over je grenzen en raak je overbelast. Op het moment dat er sprake is van aanhoudende lichamelijk klachten, kan PMT een uitkomst bieden.
In fase 2 van het behandeltraject wordt je individueel behandel door de psychomotorisch therapeut. Waarna je in fase 3 verder gaat met psychomotorische groepstherapie.
Voor wie is PMT?
PMT is passend voor kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen op emotioneel, sociaal of lichamelijk gebied. Het is ervaringsgericht, waardoor het goed aansluit bij mensen die niet gemakkelijk praten over gevoelens of bij mensen die behoefte hebben aan praktische begeleiding.
Het doel van PMT
De algemene doelstelling is dat mensen meer contact krijgen met hun lichaam en daarmee zicht krijgen in hun problematiek. Vanuit daar is het doel om te gaan experimenteren met nieuw gedrag om vervolgens de lichaamssignalen te accepteren, verminderen of weg te nemen. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn: ontspanning, vertrouwen in het lijf, in contact komen met jezelf en de ander, samenwerken, en het doseren van energie.
Spanning herkennen en verminderen;
Je grenzen voelen en aangeven;
Emoties reguleren;
Zelfvertrouwen opbouwen;
Nieuwe manieren van reageren in lastige situaties.
Wat leer je tijdens PMT?
Tijdens psychomotorische therapie doe je ervaringsgerichte oefeningen in een oefenzaal, zoals balspellen, parcoursen of zelfverdediging. Met als doel om via beweging zelfinzicht te krijgen in je denken, voelen en handelen.
Samenwerking tussen de ondersteuners
Bij MBB Change werkt de PMT-er nauw samen met de psycholoog en de thuiscoach. De sessies van de PMT-er zijn altijd gekoppeld aan de sessies van de psycholoog. Tussen beide sessies hebben de psycholoog en PMT-er overleg om de volgende sessie in te kunnen spelen op wat er gebeurd is in de vorige. Zo is de behandeling altijd maatwerk! Zowel de PMT-er als de psycholoog overleggen regelmatig met de thuiscoach zodat zij jou optimaal kan ondersteunen in het toepassen van het nieuwe gedrag in je eigen omgeving zoals thuis of op werk. Wel zo handig!
